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Autor Tema: Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)  (Leído 18656 veces)

Desconectado alb_Ronda

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Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« en: Mayo 23, 2013, 00:37:41 am »
Abro este tema para hablar de los deportes que practiquemos, pero no para el culturismo y musculación, que para ello ya tenemos un topic especifico.

Por mi parte comentar que hoy he dejado el gimnasio porque eran 33 € tirado al mes, ya que apenas iba 5-6 días (como mucho) al mes, y cuando iba solo corría y hacía bicicleta. Como tengo una bicicleta muy mona y estoy en una ciudad con muchas zonas para correr, pues mira, aprovecho la calle  :P

Hoy he empezado a correr en la calle, y para no haber corrido apenas nunca no me puedo quejar. He estado bastante agusto. He hecho 2 tramos de 4,5 km con un descanso de unos 10 minutos entre cada uno. Y el Viernes me hice 40 km con la bicicleta por la costa. A ver si me voy acostumbrando a hacerlo a menudo  :D


Y para hacer mas entretenido el ejercicio estoy usando una aplicación para el movil. Se llama Endomondo y tiene una pagina (tipo facebook) donde se van recogiendo tus progresiones y puedes hacer retos para bajar tus tiempos o el de los demas usuarios. Ademas puedes ver rutas para todo tipo de deportes. Os dejo mi perfil por si alguno la teneis  :P

http://www.endomondo.com/profile/10135939


Y por último para este verano quiero comprar un kayak de 2 plazas para pasearme un poco. En principio es para cosas ocasionales con la parienta, pero igual le cojo el gusto porque tiene buena pinta  :P
« Última modificación: Mayo 23, 2013, 00:55:49 am por alb_Ronda »
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #1 en: Mayo 23, 2013, 19:36:58 pm »
Pues me parece muy bien, tío! :D :D :D :D Lo del kayak mola!

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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #2 en: Mayo 27, 2013, 03:16:55 am »
Hoy he hecho Rafting en el rio Nogueras, en el limite entre Lleida y Huesca. De las mejores cosas que he hecho   :o :o  Muy muy guapo, en serio. Unos 7,7 km de descenso en 1 hora y 20 minutos más o menos. Hemos parado varias veces. He caído al agua una vez  ;D  La verdad que he disfrutado muchísimo. Según nos han contado, el rio no tiene mucha dificultad en los niveles que hay para este deporte. Tiene un 2 de 9 niveles que hay, pero me lo he pasado increíblemente bien. El agua estaba helada como os podéis imaginar. Dejo un par de fotillos  :P

En el momento de estas 2 fotos habíamos perdido 3 remos unos metros antes cuando caímos 3 al agua, asi que solo remábamos los 2 que íbamos delante. Tenía los brazos molidos.

Aqui soy el que casi vuela de la primera balsa



Y en esta se me ve en la parte de abajo de la foto tragando agua  8)

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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #3 en: Junio 20, 2013, 19:56:51 pm »
que guapo Alb, no me había dado cuenta de este post,
algún día me gustaría hacer Rafting,
llevo unos 8 meses practicando barranquismo y es una pasada,

yo llevo mas de un mes sin correr, con estas calores se te quitan las ganas,
saludos maquina,

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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #4 en: Julio 26, 2013, 11:57:49 am »
Bueno, comentar que poco a poco voy cogiendo ritmo. Empecé corriendo unos 4,5 km, hacía un descanso de unos 10 minutos y otros 4,5 km de vuelta. Ahora lo hago del tirón. A mi ritmo, pero del tirón  :P Hay veces que la rodilla me molesta, y tengo que parar antes de tiempo, pero parece que la cosa va a menos conforme voy entrenando cada vez más.

Ahora tengo un problemilla, que según he visto por internet, no soy el único que lo tiene. A ver si los corredores del foro me dan una solución  :P  El problema es que al correr, con el roce de la camiseta y el sudor, pues los pezones me duelen que rabio  ;D ;D  Lo he solucionado a medias. Salgo a correr con mefix en los pezones, que es como un esparadrapo que parece resistente, pero me dura unos 4 km. Los otros 5 km pues empieza el sufrimiento...soluciones??  :P
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #5 en: Agosto 23, 2013, 20:38:02 pm »
Joder, le estoy cogiendo gusto a esto de correr...se queda uno tan relajado que me gusta bastante  :D  Y además viendo como poco a poco aguanto mejor y más pues anima mucho. Ahora estoy corriendo sobre los 10 km, aunque el otro día me atreví y me hice 15,65 km  ;D  Me voy a quedar en esos 10 km +- para ir bajando el tiempo poco a poco. Ya os contaré  :P

Por cierto al final al tema de los pezones más o menos le he dado solución  :P
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #6 en: Agosto 23, 2013, 22:18:03 pm »
Ostia, qué bueno eso de los pezones !! ;D yo lo solucionaba buscando camisetas cómodas. ... :P

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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #7 en: Septiembre 04, 2013, 00:17:49 am »
El otro día buscando unos zapatos para correr (hasta ahora tenía y tengo los del decathlon que me costaron 16 €  :P ) me topé de casualidad con el termino barefoot. Empecé a leer sobre esta manera de correr y la verdad que me está picando mucho la curiosidad. No se si alguno la practica o la conoce  ???  Consiste en correr descalzo, o con unos zapatos minimalista, que casi es lo mismo que ir descalzo. He buscado y leído sobre el tema en varias páginas, y no he encontrado en ninguna que diga que sea perjudicial el correr así...Me ha llamado mucho la atención, y voy a intentar pasarme a ese estilo. Ya os contare. Os dejo una enlace que habla sobre el tema

http://running.es/reportajes/minimalismo-que-hay-de-bueno-en-ello#.UiZfhNK-2m4


Como llevo poco tiempo corriendo (3 meses) pues espero poder adaptarme bien. Estoy buscando unos zapatos para ir practicando. Mientras los encuentro, lo que hago es que en cada salida corro los últimos 1,5 km sin talonar (apoyar el talon primero), lo más parecido posible a ir descalzo. Como lei por alguna pagina, los gemelos se cargan más y los pies pues se me cansan más, pero poco a poco a ver que tal va.

Leyendo opiniones, de momento los zapatos que más me han llamado la atención son estos  :P


Algunos lo practicais  ???
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #8 en: Mayo 28, 2014, 16:23:51 pm »
Comentar que sigo corriendo. Ahora estoy haciendo Trail running. Si correr está guay, correr por en medio de un bosque es un gustazo. Ni te enteras de que corres porque vas muy entretenido con todo lo de alrededor. Estoy subiendo kms poco a poco. El otro día hice 22 km (las cuestas gordas las subo andando a paso ligero). Tengo pensado participar el año que viene en los 101 de Ronda (objetivo personal  :P ), por lo que quiero llegar al menos a hacer tiradas de 40-50 km alternando correr y andar antes de fin de año.
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #9 en: Mayo 28, 2014, 17:54:34 pm »
Tengo pensado participar el año que viene en los 101 de Ronda (objetivo personal  :P ), por lo que quiero llegar al menos a hacer tiradas de 40-50 km alternando correr y andar antes de fin de año.

Yo también, pero quizás dentro de un par de años, si es que hay suerte con las plazas, que están demasiado cotizadas.
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #10 en: Mayo 29, 2014, 00:38:26 am »
Tengo pensado participar el año que viene en los 101 de Ronda (objetivo personal  :P ), por lo que quiero llegar al menos a hacer tiradas de 40-50 km alternando correr y andar antes de fin de año.

Yo también, pero quizás dentro de un par de años, si es que hay suerte con las plazas, que están demasiado cotizadas.

Y tan cotizada. Este año desde la organización informaron que las plazas para la categoría por equipo se acabaron en 3 segundos...es mas jodio coger plaza que acabar la prueba ;D

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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #11 en: Julio 30, 2014, 16:30:24 pm »
Pues yo.....después de muchos años de vida sedentaria debido al trabajo (en una oficina, 8h al día a turno partido, y traslados largos en coche).... vamos, que prácticamente estaba sentado todo el día, eso si, en diferentes sillas pero sentado.... por esta crisis la cual, a mi sólo me ha aportado cosas muy buenas.....(mas tiempo, nuevos trabajos con mejor horario y remuneración......)....y en lo que nos ataña aquí...reencuentro con el deporte, ese deporte que dejé cuando compré mi primer coche y comencé a trabajar......el ciclismo de montaña.....

Llevo casi dos años practicándolo nuevamente, incluso ahora haciendo también como complemento ciclismo de carretera para adquirid mayor fondo.......es una gozada, las salidas con los colegas por estos montes de Tenerife, el ver como poco a poco se va evolucionando y haciendo más kilómetros con menor esfuerzo y fatiga......

Incluso me he aventurado ha hacer algunas pruebas, maratones y duatlones......siendo el reto terminar.....cosa que he logrado hasta hoy en cada una de las que he participado, y siempre con gran satisfacción.....
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #12 en: Julio 31, 2014, 20:23:55 pm »
Pues yo también desde el 12 de Marzo practico deporte de forma diaria. Pesaba muchísima (+110kg) y me vi obligado a ejercitarme. Ya después de todos esos meses peso 92kg y me quedan unos 2kg para el objetivo primordial. Corro 50min diarios y alguna tarde del mismo día hago el mismo recorrido pero caminando. A ver si continúo bajando, jeje ;)

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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #13 en: Agosto 10, 2014, 16:13:42 pm »
Ahora para mis entrenos estoy usando tambien strava, que es gratis, y para mi gusto mejor que endomondo.

http://www.strava.com/athletes/2631315


Sobre las tiradas de 40-50 km que quería hacer antes de fin de año, de momento lo más que he hecho han sido 27-28 km. Ese día me ataco un perro y tuve que subirme a un arbol. Al final opte por coger otro camino para no volver a encontrarme con el perrito  >:(  lo que acorto el recorrido varios kms.
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Re:Seguimiento deportivo (No musculación y culturismo)
« Respuesta #14 en: Septiembre 09, 2014, 15:14:12 pm »
Yo también suelo usar mucho strava en mis salidas en bici...está genial ya que te permite hacer segmentos en tramos determinados del recorrido, y así ver tus  tiempos, si los mejoras, y como vas con respecto a otros usuarios del programa que han pasado por ese tramo.....o tramos.....entre otras cosas...lo veo una muy buena aplicación y muy completita..


Y como complemento también desde hace poco con la GOPRO.....una pasada.... :D
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