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Foro de meteorología en las Islas Canarias / Re:Seguimiento situación meteorológica Canarias Marzo 2024
« Último mensaje por OjosdeHalcon en Hoy a las 14:57:22 »Lo que suelo hacer es que cuando un conocimiento NUEVO llega a mis manos:
Número 1
me tomo el tiempo para investigar la fuente de la información para observar su evidencia científica.
Número 2
Si la fuente de información está avalada con el respaldo de la ciencia y siendo que ésta es correcta, a partir de ahí observo el potencial e impacto biológico que es capaz de generar en mi cuerpo, si éste fuere positivo evidentemente. Aunque a veces es importante observar LO OPUESTO, es decir a veces estamos haciendo "algo" que nos perjudica sin saberlo ojo, y cierta información reveladora nos puede abrir los ojos.
Ejemplo:
Existe un estudio de la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos) publicado hace unos años que fue el primero en examinar los efectos de la exposición a la luz solar en las facultades intelectuales en un gran grupo de individuos, en concreto casi 17.000 personas mayores de 45 años, evaluando tanto el deterioro cognitivo como el estado de depresión.
Por otra parte, el Centro Marshall ( Vuelos Espaciales de la NASA ) realizó mediciones con la exposición a la luz solar,y los investigadores encontraron una relación entre la exposición a la luz solar y la función cognitiva, con niveles más bajos de luz solar asociados con un estado cognitivo deteriorado.
Yo personalmente, tengo un hábito de tomar el sol, fuera de las horas centrales del dia, y incluso uso una tenue LUZ ROJA de noche en todas las estancias de mi casa, con el fín de REAJUSTAR mis ritmos circadianos y ALINEAR mi estructura hormonal.
No os diré cual ha sido el impacto metabolico y la respuesta generada por mi cuerpo, no me creais, os invito a que cada uno lo experimente en su propia realidad y saque sus propias conclusiones.
Número 1
me tomo el tiempo para investigar la fuente de la información para observar su evidencia científica.
Número 2
Si la fuente de información está avalada con el respaldo de la ciencia y siendo que ésta es correcta, a partir de ahí observo el potencial e impacto biológico que es capaz de generar en mi cuerpo, si éste fuere positivo evidentemente. Aunque a veces es importante observar LO OPUESTO, es decir a veces estamos haciendo "algo" que nos perjudica sin saberlo ojo, y cierta información reveladora nos puede abrir los ojos.
Ejemplo:
Existe un estudio de la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos) publicado hace unos años que fue el primero en examinar los efectos de la exposición a la luz solar en las facultades intelectuales en un gran grupo de individuos, en concreto casi 17.000 personas mayores de 45 años, evaluando tanto el deterioro cognitivo como el estado de depresión.
Por otra parte, el Centro Marshall ( Vuelos Espaciales de la NASA ) realizó mediciones con la exposición a la luz solar,y los investigadores encontraron una relación entre la exposición a la luz solar y la función cognitiva, con niveles más bajos de luz solar asociados con un estado cognitivo deteriorado.
Yo personalmente, tengo un hábito de tomar el sol, fuera de las horas centrales del dia, y incluso uso una tenue LUZ ROJA de noche en todas las estancias de mi casa, con el fín de REAJUSTAR mis ritmos circadianos y ALINEAR mi estructura hormonal.
No os diré cual ha sido el impacto metabolico y la respuesta generada por mi cuerpo, no me creais, os invito a que cada uno lo experimente en su propia realidad y saque sus propias conclusiones.