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Nuestros árboles
danielosuna.97:
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Ya que de árboles estamos hablando, comienzo con el Drago Milenario de Icod de los Vinos, se encuentra al norte de la isla de Tenerife y en 1917 se convirtió en un Monumento Nacional.
Mi nombre es Daniel Osuna y soy un arduo practicante de Senderismo, me gusta mucho realizar esta actividad no solo por la experiencia de recorrer montañas, sino por los beneficios que aporta a la salud y por lo práctico que es, ya que solo se requiere ropa y zapatos cómodos y aptos para no resbalarse en los caminos rocosos tan típico que uno encuentra.
Es una actividad que ayuda bastante a prevenir enfermedades cardíacas y optimizar los niveles de colesterol y diabetes.
Además, para quienes quieran mejorar su forma, esta práctica tonifica bastante los abdominales, piernas y glúteos. Hay quienes se preocupan mucho por las calorías y aquí quemarás entre 200 y 400 Kcal/hora.
No solo para lo físico es una actividad increíble, sino también para la salud mental, baja los niveles de estrés, depresión y es buenísimo para la memoria. Para quienes, como yo, tienen una vida muy movida con trabajos y estudio, practicarlo los sábados y domingos hará que comiencen la semana con las mejores vibras posibles.
Yo vivo en Santa Cruz de Tenerife y fui hace poco a comprar entradas para subir al teide y vivir esta experiencia de senderismo y caminata. Realizar este ejercicio acompañado es lo máximo, es el momento perfecto para desconectarse de todo y disfrutar con las personas que tienes a tu alrededor, bromear, escuchar música y si vas en pareja, pues es idóneo para hablar, conocerse mejor y apoyarse, porque sí, esta práctica es de darse mucho ánimo, porque cuando uno no pueda más, está el otro para recordarle que es capaz de llegar a la meta.
El senderismo es una actividad que no es para cualquiera, tienes que ser muy disciplinado, realizarlo todas las semanas, al principio es duro, cuesta mucho y lo único que piensas es “¿Por qué rayos no me quedé en casa echado viendo Netflix?” Pero es un error pensar así, porque se siente tan bien cuando logras la meta, cuando llegas al final del camino, eso es muy gratificante. Esto es cuestión de resistencia. Inténtalo una, dos, tes veces, verás que a la cuarta ya lo hacer muerto de la risa. Los que no lo han practicado aún, anímense, y los que como yo, lo hacemos, pues a seguir.
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